 |
| لا يمكنك مواكبة التكنولوجيا؟ انت لست وحدك |
كيف تغيرنا التكنولوجيا؟
مع كل فوائدها ، يبدو أن التكنولوجيا تجعلنا أكثر تشتتًا وأقل اجتماعية. تؤكد الأبحاث من جامعة ستانفورد أن الأمريكيين يقضون وقتًا أقل في التفاعلات وجهاً لوجه. وجدت الدراسة ، التي نُشرت في عام 2019 ، أن البالغين يقضون حوالي ساعتين مع الأصدقاء وأفراد الأسرة وزملاء العمل أقل مما يقضون في عام 1985 - وتقريباً ساعة أقل مع أطفالهم.
وعلى الرغم من أن بعضًا من ذلك يمكن أن يُؤدي إلى زيادة الاعتماد على الهواتف المحمولة للاتصال ، فمن الواضح أن التكنولوجيا تؤثر على سلوكنا في كل من العمل والمنزل.
هناك من يعرف دائمًا ما هو جديد في التكنولوجيا وكيفية الحفاظ على تشغيل أجهزتك بسلاسة ، بينما هناك آخرون يريدون فقط أن يكونوا قادرين على استخدام أجهزتهم الإلكترونية دون الحاجة إلى القلق بشأن تذكر ما يحتاج إلى التحديث أو الإصلاح.
كيف يمكننا مواكبة وتيرة التكنولوجيا؟
هناك من يعرف دائمًا ما هو جديد في التكنولوجيا وكيفية الحفاظ على تشغيل أجهزتك بسلاسة ، بينما هناك آخرون يريدون فقط أن يكونوا قادرين على استخدام أجهزتهم الإلكترونية دون الحاجة إلى القلق بشأن تذكر ما يحتاج إلى التحديث أو الإصلاح.
مهما كان المعسكر الذي تسقط فيه ، هناك شيء واحد مؤكد: تتغير التكنولوجيا بسرعة كبيرة بحيث قد تشعر أحيانًا أنه من المستحيل البقاء على رأس كل شيء. ولكن قبل أن تضع جهاز الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي أو الهاتف الذكي الخاص بك بعيدًا عن التكنولوجيا تمامًا ، فلماذا لا تعرف بالضبط ما كان هذا التحديث الأخير وما إذا كنت في حاجة إليه حقًا؟ في المرة التالية التي يبدأ فيها أحد التحديثات في تنزيل نفسه على جهاز الكمبيوتر الخاص بك قبل أن تنتهي من قراءة بريد إلكتروني من زميل ، حاول أن تسأل نفسك هذه الأسئلة: هل لدي الوقت الآن؟ هل سيستغرق وقتا طويلا؟
كيف نلائمها كلها في حياتنا؟
كيف نلائمها كلها في حياتنا؟
- يقضي معظم الناس أيام عملهم في التحديق في الشاشات ، من الهواتف إلى أجهزة الكمبيوتر المحمولة.
- في المنزل ، يشاهد الكثير منا التلفزيون ويتصفحون وسائل التواصل الاجتماعي ويلعبون ألعاب الفيديو ويتصفحون الإنترنت لساعات.
- عندما ننام - يفعل الكثير منا ذلك بهاتف أو جهاز لوحي بجوار أسرتنا.
من الواضح أن معظم الأشخاص يقضون وقتًا طويلاً أمام الشاشات ؛ كم هو على الأرجح أكثر مما تعتقد. وجدت دراسة أجرتها شركة Nielsen عام 2019 أن البالغين الأمريكيين يقضون ما متوسطه 10 ساعات و 34 دقيقة يوميًا باستخدام الوسائط الرقمية وحدها! نعلم أيضًا أن الإفراط في قضاء الوقت أمام الشاشات يمكن أن يسبب مشاكل مثل زيادة الوزن والقلق والاكتئاب ؛ يمكن حتى تقصير فترة حياتك! لهذا السبب من المهم أن تأخذ فترات راحة منتظمة من أجهزتك لتعيش حياة أكثر صحة وسعادة ...
كيف يمكننا مساعدة الأطفال على تعلم كيفية استخدامه بطريقة مسؤولة؟
هناك الكثير من الأدوات التعليمية الرائعة على أجهزة الكمبيوتر والأجهزة المحمولة الأخرى ، ولكن مع كل هذه التقنيات في أيدي الأطفال ، من الضروري أن نتأكد من أنهم يفهمون كيفية استخدامها بطريقة مسؤولة. إليك بعض الأسئلة التي يمكنك طرحها على أطفالك للمساعدة في تعليمهم استخدام التكنولوجيا المسؤول:
هل ستستخدم الهاتف أو الجهازي اللوحي الآن؟
إذا كان الأمر كذلك ، ماذا تفعل؟
هل تتفاعل مع شخص آخر عبر الإنترنت أثناء استخدام جهازي؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن؟ دعنا نتحدث عن مدى خصوصية الصور ومقاطع الفيديو الخاصة بك حقًا. هل يستطيع الأشخاص الوصول إلى أي من معلوماتك دون إذنك؟
يجب ان تكون انت وابنك أصدقاء ليستطيع ان يخبرك بكل ما يعرفه حول عالمه الافتراضي.
مصدر:معلومة