اتضح لي ان المشي في الغابة ورواية القصص من قبل الكتاب الماهرون لهم اهتماما خاص في الغابة.
 |
| قوتي الخارقة تحدق في الأشجار |
مند فترة طويلة بعد أسبوع من الإغلاق، حيث دمرني الوباء، هربت إلى منطقة غابات قريبة تابعة للولاية للمشي والتنفس والتفكير.
في كثير من الأحيان، كان معي طفل أو صديق. كنا نتجول على درب، أو ستة أقدام منعزلة على طول طريق ، تحت الارتفاع فوق الأخشاب الحمراء.
مرارًا وتكرارًا، أخذت الطبيعة بمفردي، ببساطة مع قائمة ادوات التشغيل أو تسجيل كتاب كرفيق ونيس وسط الغابة. إلى جانب ذلك، ذهبت من حين لآخر "مكشوفًا" لا شيء في أذني يتجاوز رطل الأوراق الجافة و التضاريس الوعرة التي تمر بسرعة. لقد قضى علي الهدوء، وكذلك مزيج اللون الأخضر والبني.
ما هو التأثير الذي كان يحدث بشكل هائل؟
علاوة على ذلك، ما بدا أنه مشكلة (بالنظر إلى الطريقة التي حدث بها بلا شك) كان ذاهبًا إلى مكان مماثل في إيقاع يمكنني الوثوق به. إلى ركن مقارن من الطبيعة المهيبة، قمت بالتقدم خطوة بخطوة ممتدة من الدقائق أو الساعات المفتوحة. عند الانتقال إلى سيارتي في منطقة المغادرة المتربة بالقرب من الانتهاء من كل تسلق، شعرت وكأنني مرة أخرى- مقل العيون مغسولة والساقين على قيد الحياة، والخطط الهادئة.
تبين أن إعادة التنشيط الغريزية هذه كانت، في الغالب، اهتمامًا حساسًا في العمل.
الاهتمام الهش هو قسم من نظرية استعادة الانتباه، والذي يؤكد (إلى حد كبير) أن الطبيعة بلا شك أكثر من كونها جميلة ومتراخية، علاوة على ذلك يمكنها استعادة المركز وتنقيح القصور العقلي. يمكن للوقت الذي يتم قضاؤه بين المصاعد الآسرة بلطف أن يعيد لنا إنسانيتنا بشكل أساسي.
قبل أن أعرف الكلمة المناسبة لها، أدركت أن الاهتمام الحساس هو أكثر المشاعر الحرجة والمردودية التي يمكنني الوصول إليها في دهاء العيش المقيد اِجْتِمَاعِيًّا. لم أشتهي أبدًا Tiger King أو وصلت إلى السحر بتسخين العجين المخمر- بشكل أساسي مع الأخذ في الاعتبار الطريقة التي لم يسحرني بها أي منهما. النظر إلى الأشجار كانله اهمية في حياتي.
بعد شهور من المشي في منطقة الغابة التي تم تغييرها، ركزت على المصنّعة والطبيبة الدكتورة ليزا دي أمور تصور الأعجوبة في البودكاست الخاص بها.
تبين أن إعادة التنشيط الغريزية هذه كانت، في الغالب، اهتمامًا حساسًا في العمل.
الاهتمام الهش هو قسم من نظرية استعادة الانتباه، والذي يؤكد (إلى حد كبير) أن الطبيعة بلا شك أكثر من كونها جميلة ومتراخية، علاوة على ذلك يمكنها استعادة المركز وتنقيح القصور العقلي. يمكن للوقت الذي يتم قضاؤه بين المصاعد الآسرة بلطف أن يعيد لنا إنسانيتنا بشكل أساسي.
قبل أن أعرف الكلمة المناسبة لها، أدركت أن الاهتمام الحساس هو أكثر المشاعر الحرجة والمردودية التي يمكنني الوصول إليها في دهاء العيش المقيد اِجْتِمَاعِيًّا. لم أشتهي أبدًا Tiger King أو وصلت إلى السحر بتسخين العجين المخمر- بشكل أساسي مع الأخذ في الاعتبار الطريقة التي لم يسحرني بها أي منهما. النظر إلى الأشجار كانله اهمية في حياتي.
بعد شهور من المشي في منطقة الغابة التي تم تغييرها، ركزت على المصنّعة والطبيبة الدكتورة ليزا دي أمور تصور الأعجوبة في البودكاست الخاص بها.
متحرك، رأيت مساهمتي بكلماتها. دعمًا لوقت الاهتمام الحساس في الوجود الذي يركز على الشباب بشكل صريح، أوضح D amour أننا نمنح أنفسنا مساحة للسماح بالاتصال الذهني بالتوازي عندما يمكننا التجول في بيئة هادئة.
تكتب: "الاهتمام الهش يخفف الضغط من خلال مساعدتنا في إغلاق علامات تبويب البرامج الذهنية؛ ويسمح لنا الانعكاس المعتدل بالمرور عبر الحطام العقلي والاضطراب الداخلي الهادئ والتفكير في مسارات عمل جديدة ملائمة".
في الأسابيع التي تلت ذلك، بدأت باستمرار في رؤية هشاشة خطوة بخطوة- غسل الأطباق أثناء إلقاء نظرة على الضباب، وقلب كاتيل حساس في قبضتي أثناء جلوسي على العشب، والتركيز على انتفاخ الماء أثناء الانغماس في الماء الساخن الاستحمام- يقدم طريقة للميل الذي أقارن به مع الاهتمام الهش.
مؤخرًا، قرأت (وشاركت وأعدت قراءة) القصة الإرشادية المتوسطة التي كتبتها ماركهام عن الاهتمام الهش، والذي سلط مزيدًا من الضوء على هذا الأمر، مشيرًا إلى أن الرعاية هي "نوع من تخطيط الاهتمامات الحساسة".
إذا كنت لا تستطيع قراءة هذه القطعة المذهلة، فأنت جاهز للاستمتاع بدون شك.
مؤخرًا، قرأت (وشاركت وأعدت قراءة) القصة الإرشادية المتوسطة التي كتبتها ماركهام عن الاهتمام الهش، والذي سلط مزيدًا من الضوء على هذا الأمر، مشيرًا إلى أن الرعاية هي "نوع من تخطيط الاهتمامات الحساسة".
إذا كنت لا تستطيع قراءة هذه القطعة المذهلة، فأنت جاهز للاستمتاع بدون شك.
ربما يكون الأمر أكثر من مجرد نظرة أكثر أهمية على نماذجك الشخصية المبرمجة، كيف تمنح مساحة تفكيرك الانتقال من وضع الهجوم الى التحرر الفكري ،أفهم أنني لا أتعب أبدًا من النظر إلى الأشجار أو التفكير في الطرق اللامحدودة التي تتطلب منا نحن الكائنات البشرية قفزات قوية في جميع الدقائق المعقدة.
مصدر:معلومة